3 Maneras en que la naturaleza de la Columbia Británica te hagan más feliz

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Cuando pasas tiempo explorando el ancestral bosque o disfrutando las vistas de la montaña, te sientes bien. Aquí hay algunas maneras de estar en la naturaleza y ser más felices, de hecho, la ciencia lo puede corroborar.

1. ESTAR EN LA NATURALEZA REDUCE EL ESTRÉS

 

Capilano Suspension Bridge Park

La vista de las copas de árboles en el Puente Suspendido de Capilano al norte de Vancouver. Foto: Destination Canada

Un estudio sobre los efectos de una caminata por el bosque muestra que pasar tiempo en medio de la vegetación tiene una influencia positiva en la relajación cardiovascular y un aumento significativo de la actividad nerviosa parasimpática. Todo lo bueno para reducir el estrés causado por un sistema nervioso simpático sobre estimulado, o lo que la mayoría de la gente conoce como modo de lucha o huida.

2. PASAR TIEMPO EN LA NATURALEZA INCREMENTA LA CREATIVIDAD

Tesla Lake

Sin celular, es fácil desconectarse en North Tweedsmuir Provincial Park. Foto: Taylor Burk

Vivir en un mundo cada vez más digital crea abuso de la parte creativa del cerebro que nos ayuda a realizar múltiples tareas y mantener los objetivos de la tareaEste estudio sobre la creatividad en la naturaleza demuestra que pasar tiempo con la naturaleza es una forma efectiva de reponer esos recursos de atención agotados.

3. PASAR TIEMPO EN EL BOSQUE MEJORA TU HUMOR

Haida Gwaii

Bosque cubierto de musgo en Haida Gwaii. Foto: Ian Holmes

Tiempo al aire libre te ayuda a concentrarte en las cosas positivas de la vida. Este estudio ilustra que pasar tiempo en la naturaleza reduce pensamientos negativos.

LA VASTA NATURALEZA DE LA COLUMBIA BRITÁNICA TE ESTA ESPERANDO

¿Por qué no salir y experimentar los beneficios para ti mismo? Aquí te damos 10 ideas para recargarte de energía en la Columbia Británica.

Imagen primaria: Idaho Peak Slocan Valley, Kootenay Rockies. Foto: Dave Heath